| Сок лимонный | 30 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.9 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.3% | 88632 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 5.3% | 109500 г |
| Вода | 99.4 г | 2273 г | 4.4% | 231.6% | 2287 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 5.3% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.29 мг | 500 мг | 0.1% | 5.3% | 172414 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.04 мг | 90 мг | 2.3% | 121.1% | 4412 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 5.3% | 136364 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0113 мг | 20 мг | 0.1% | 5.3% | 176991 г |
| Ниацин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.04 мг | 2500 мг | 0.3% | 15.8% | 31095 г |
| Кальций, Ca | 6.4 мг | 1000 мг | 0.6% | 31.6% | 15625 г |
| Магний, Mg | 1.34 мг | 400 мг | 0.3% | 15.8% | 29851 г |
| Натрий, Na | 1.7 мг | 1300 мг | 0.1% | 5.3% | 76471 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 5.3% | 106383 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 5.3% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 1.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 5.3% | 174242 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 5.3% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 5.3% | 175439 г |
| Молибден, Mo | 1.509 мкг | 70 мкг | 2.2% | 115.8% | 4639 г |
| Селен, Se | 0.006 мкг | 55 мкг | 916667 г | ||
| Фтор, F | 94.34 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 126.3% | 4240 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода с лимонным соком составляет 1,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».