| Бульон из кур или индеек прозрачный | 1000 г |
| Курица, бройлеры или цыплята, ножки, только мясо, сырое | 336 г |
| Лук репчатый | 115 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы | 40 г |
| Морковь, красная | 73 г |
| Рисовая лапша, сухая | 53 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.8 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 5.9% | 1855 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 11.6% | 950 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 7.3% | 1514 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 3% | 3650 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 2.8% | 4000 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 4.4% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 173.1 мкг | 900 мкг | 19.2% | 21.1% | 520 г |
| бета Каротин | 0.582 мг | 5 мг | 11.6% | 12.8% | 859 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 3% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 5.1% | 2169 г |
| Витамин В4, холин | 32.57 мг | 500 мг | 6.5% | 7.2% | 1535 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.384 мг | 5 мг | 7.7% | 8.5% | 1302 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.166 мг | 2 мг | 8.3% | 9.1% | 1205 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.794 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1% | 10543 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.204 мкг | 3 мкг | 6.8% | 7.5% | 1471 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.2 мг | 90 мг | 1.3% | 1.4% | 7500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.093 мкг | 10 мкг | 0.9% | 1% | 10753 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.181 мг | 15 мг | 1.2% | 1.3% | 8287 г |
| Витамин Н, биотин | 2.078 мкг | 50 мкг | 4.2% | 4.6% | 2406 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 1.2% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4531 мг | 20 мг | 12.3% | 13.5% | 815 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 108.47 мг | 2500 мг | 4.3% | 4.7% | 2305 г |
| Кальций, Ca | 13.53 мг | 1000 мг | 1.4% | 1.5% | 7391 г |
| Кремний, Si | 0.106 мг | 30 мг | 0.4% | 0.4% | 28302 г |
| Магний, Mg | 12.81 мг | 400 мг | 3.2% | 3.5% | 3123 г |
| Натрий, Na | 203.15 мг | 1300 мг | 15.6% | 17.2% | 640 г |
| Сера, S | 79.72 мг | 1000 мг | 8% | 8.8% | 1254 г |
| Фосфор, P | 89.6 мг | 800 мг | 11.2% | 12.3% | 893 г |
| Хлор, Cl | 255.51 мг | 2300 мг | 11.1% | 12.2% | 900 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 18.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.792 мг | 18 мг | 4.4% | 4.8% | 2273 г |
| Йод, I | 1.86 мкг | 150 мкг | 1.2% | 1.3% | 8065 г |
| Кобальт, Co | 2.337 мкг | 10 мкг | 23.4% | 25.8% | 428 г |
| Марганец, Mn | 0.0609 мг | 2 мг | 3% | 3.3% | 3284 г |
| Медь, Cu | 40.99 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 4.5% | 2440 г |
| Молибден, Mo | 1.166 мкг | 70 мкг | 1.7% | 1.9% | 6003 г |
| Селен, Se | 6.394 мкг | 55 мкг | 11.6% | 12.8% | 860 г |
| Фтор, F | 20.73 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 19296 г |
| Хром, Cr | 1.47 мкг | 50 мкг | 2.9% | 3.2% | 3401 г |
| Цинк, Zn | 0.8726 мг | 12 мг | 7.3% | 8% | 1375 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 43.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп фрикадельки фунчоза составляет 90,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».