| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 670 ккал | 1684 ккал | 39.8% | 5.9% | 251 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 4.7% | 317 г |
| Жиры | 54 г | 56 г | 96.4% | 14.4% | 104 г |
| Углеводы | 17.5 г | 219 г | 8% | 1.2% | 1251 г |
| Пищевые волокна | 6.8 г | 20 г | 34% | 5.1% | 294 г |
| Вода | 1 г | 2273 г | 227300 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 400 мг | 1.5 мг | 26666.7% | 3980.1% | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 0.9% | 1636 г |
| Витамин В4, холин | 50 мг | 500 мг | 10% | 1.5% | 1000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.2 мг | 5 мг | 24% | 3.6% | 417 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.46 мг | 2 мг | 23% | 3.4% | 435 г |
| Витамин В9, фолаты | 142 мкг | 400 мкг | 35.5% | 5.3% | 282 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.7 мг | 15 мг | 44.7% | 6.7% | 224 г |
| Витамин Н, биотин | 17.5 мкг | 50 мкг | 35% | 5.2% | 286 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 0.3% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 17.6 мг | 20 мг | 88% | 13.1% | 114 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 588 мг | 2500 мг | 23.5% | 3.5% | 425 г |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.2% | 6667 г |
| Кремний, Si | 80 мг | 30 мг | 266.7% | 39.8% | 38 г |
| Магний, Mg | 172 мг | 400 мг | 43% | 6.4% | 233 г |
| Натрий, Na | 300 мг | 1300 мг | 23.1% | 3.4% | 433 г |
| Фосфор, P | 350 мг | 800 мг | 43.8% | 6.5% | 229 г |
| Хлор, Cl | 39 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.3% | 5897 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.7 мг | 18 мг | 9.4% | 1.4% | 1059 г |
| Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.2% | 7500 г |
| Кобальт, Co | 6.75 мкг | 10 мкг | 67.5% | 10.1% | 148 г |
| Марганец, Mn | 1.85 мг | 2 мг | 92.5% | 13.8% | 108 г |
| Медь, Cu | 533 мкг | 1000 мкг | 53.3% | 8% | 188 г |
| Молибден, Mo | 11.6 мкг | 70 мкг | 16.6% | 2.5% | 603 г |
| Селен, Se | 3.3 мкг | 55 мкг | 6% | 0.9% | 1667 г |
| Фтор, F | 91 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 0.3% | 4396 г |
| Хром, Cr | 9.7 мкг | 50 мкг | 19.4% | 2.9% | 515 г |
| Цинк, Zn | 3.3 мг | 12 мг | 27.5% | 4.1% | 364 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 13.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 14.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 10.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17 г | min 16.8 г | 101.2% | 15.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 13.4 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 14.9% |
Энергетическая ценность Арахисовая паста составляет 670 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».