| Сахар песок | 11 г |
| Вода водопроводная питьевая | 160 г |
| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.6 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.9% | 5503 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.6% | 19000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.3% | 14000 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 9.5% | 3422 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 6.5% | 5000 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 13.1% | 2498 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5485 мг | 20 мг | 2.7% | 8.8% | 3646 г |
| Ниацин | 0.483 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 45.64 мг | 2500 мг | 1.8% | 5.9% | 5478 г |
| Кальций, Ca | 7.09 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.3% | 14104 г |
| Магний, Mg | 6.59 мг | 400 мг | 1.6% | 5.2% | 6070 г |
| Натрий, Na | 3.76 мг | 1300 мг | 0.3% | 1% | 34574 г |
| Фосфор, P | 5.6 мг | 800 мг | 0.7% | 2.3% | 14286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.169 мг | 18 мг | 0.9% | 2.9% | 10651 г |
| Медь, Cu | 9.09 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 2.9% | 11001 г |
| Фтор, F | 64.73 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 5.2% | 6180 г |
| Цинк, Zn | 0.0091 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 131868 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе по-турецки (Голда) составляет 30,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».