| Желатин пищевой | 50 г |
| Вода | 370 г |
| Крыжовник | 500 г |
| Сорбит пищевой | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.5 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3148 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 12.3% | 1520 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 6.7% | 2808 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 16.8% | 1111 г |
| Вода | 84.2 г | 2273 г | 3.7% | 6.9% | 2700 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.4 мкг | 900 мкг | 1.9% | 3.6% | 5172 г |
| бета Каротин | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 3.9% | 4762 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.6% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.1% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 22.16 мг | 500 мг | 4.4% | 8.2% | 2256 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.151 мг | 5 мг | 3% | 5.6% | 3311 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 1.5% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.632 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.3% | 15198 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.79 мг | 90 мг | 17.5% | 32.7% | 570 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.263 мг | 15 мг | 1.8% | 3.4% | 5703 г |
| Витамин Н, биотин | 263.158 мкг | 50 мкг | 526.3% | 983.7% | 19 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.1 мкг | 120 мкг | 3.4% | 6.4% | 2927 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9724 мг | 20 мг | 4.9% | 9.2% | 2057 г |
| Ниацин | 0.158 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 136.89 мг | 2500 мг | 5.5% | 10.3% | 1826 г |
| Кальций, Ca | 50.17 мг | 1000 мг | 5% | 9.3% | 1993 г |
| Кремний, Si | 6.316 мг | 30 мг | 21.1% | 39.4% | 475 г |
| Магний, Mg | 9.34 мг | 400 мг | 2.3% | 4.3% | 4283 г |
| Натрий, Na | 13.03 мг | 1300 мг | 1% | 1.9% | 9977 г |
| Сера, S | 9.86 мг | 1000 мг | 1% | 1.9% | 10142 г |
| Фосфор, P | 30.5 мг | 800 мг | 3.8% | 7.1% | 2623 г |
| Хлор, Cl | 1.07 мг | 2300 мг | 214953 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 17.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.527 мг | 18 мг | 2.9% | 5.4% | 3416 г |
| Йод, I | 0.53 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.7% | 28302 г |
| Кобальт, Co | 0.474 мкг | 10 мкг | 4.7% | 8.8% | 2110 г |
| Литий, Li | 0.211 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2427 мг | 2 мг | 12.1% | 22.6% | 824 г |
| Медь, Cu | 151.29 мкг | 1000 мкг | 15.1% | 28.2% | 661 г |
| Молибден, Mo | 6.939 мкг | 70 мкг | 9.9% | 18.5% | 1009 г |
| Никель, Ni | 3.158 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 10.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.316 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.1% | 17405 г |
| Стронций, Sr | 10.53 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 45.26 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 2.1% | 8838 г |
| Хром, Cr | 0.53 мкг | 50 мкг | 1.1% | 2.1% | 9434 г |
| Цинк, Zn | 0.0474 мг | 12 мг | 0.4% | 0.7% | 25316 г |
| Цирконий, Zr | 0.68 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.037 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.378 г | ~ | |||
| Валин | 0.102 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.063 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.065 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.139 г | ~ | |||
| Лизин | 0.215 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.074 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.088 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.105 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.365 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.235 г | ~ | |||
| Глицин | 1.065 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.504 г | ~ | |||
| Пролин | 0.771 г | ~ | |||
| Серин | 0.141 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.9% |
Энергетическая ценность Желе из крыжовника составляет 53,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».