Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 318 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 530 г |
Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 4.4% | 717 г |
Жиры | 30.5 г | 56 г | 54.5% | 17.1% | 184 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1001 мкг | 900 мкг | 111.2% | 35% | 90 г |
Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 1.9% | 1667 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 5.3% | 600 г |
Витамин В4, холин | 0.51 мг | 500 мг | 0.1% | 98039 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 1.2 мг | 5 мг | 24% | 7.5% | 417 г |
Витамин В9, фолаты | 60 мкг | 400 мкг | 15% | 4.7% | 667 г |
Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 0.7% | 4500 г |
Витамин РР, НЭ | 5.19 мг | 20 мг | 26% | 8.2% | 385 г |
Энергетическая ценность мясо хорватское составляет 318 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».