| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 455 ккал | 1684 ккал | 27% | 5.9% | 370 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 2.6% | 844 г |
| Жиры | 19 г | 56 г | 33.9% | 7.5% | 295 г |
| Углеводы | 62 г | 219 г | 28.3% | 6.2% | 353 г |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 3% | 741 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.21 мг | 1.5 мг | 14% | 3.1% | 714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 2.9% | 750 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.41 мг | 2 мг | 20.5% | 4.5% | 488 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.03 мкг | 400 мкг | 1333333 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 4.53 мг | 20 мг | 22.7% | 5% | 442 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 720 мг | 1300 мг | 55.4% | 12.2% | 181 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность . составляет 455 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».