Мой здоровый рацион

Рецепт Роллы кето. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Роллы кето

Сёмга Слабосолёная [Дивный Берег] 100 г
Сыр Творожный Крем Чиз [Избенка] 100 г
Огурец Свежий [Пятерочка] 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Роллы кето".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 133 ккал 1684 ккал 7.9% 5.9% 1266 г
Белки 7.4 г 76 г 9.7% 7.3% 1027 г
Жиры 10.6 г 56 г 18.9% 14.2% 528 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 0.8% 9955 г
Вода 79.9 г 2273 г 3.5% 2.6% 2845 г

Энергетическая ценность Роллы кето составляет 133 кКал.

  • Порция = 400 гр (532 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».