Мой здоровый рацион

Рецепт Капучино с миндальным сиропом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Капучино с миндальным сиропом

Кофе жареный в зернах 5 г
Миндальный сироп Fabbri 10 г
Вода 150 г
Кокосовое Молоко 17-19% Жирности [Aroy-D] 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Капучино с миндальным сиропом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 62.3 ккал 1684 ккал 3.7% 5.9% 2703 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 1.4% 10857 г
Жиры 4.2 г 56 г 7.5% 12% 1333 г
Углеводы 5.2 г 219 г 2.4% 3.9% 4212 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 4% 4000 г
Вода 88.9 г 2273 г 3.9% 6.3% 2557 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 0.2% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.005 мг 1.8 мг 0.3% 0.5% 36000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.066 мг 15 мг 0.4% 0.6% 22727 г
Витамин РР, НЭ 0.4805 мг 20 мг 2.4% 3.9% 4162 г
Ниацин 0.415 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 49.02 мг 2500 мг 2% 3.2% 5100 г
Кальций, Ca 6.88 мг 1000 мг 0.7% 1.1% 14535 г
Магний, Mg 5.61 мг 400 мг 1.4% 2.2% 7130 г
Натрий, Na 1.63 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 79755 г
Сера, S 0.73 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 136986 г
Фосфор, P 4.8 мг 800 мг 0.6% 1% 16667 г
Хлор, Cl 1.02 мг 2300 мг 225490 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.13 мг 18 мг 0.7% 1.1% 13846 г
Марганец, Mn 0.0012 мг 2 мг 0.1% 0.2% 166667 г
Медь, Cu 0.44 мкг 1000 мкг 227273 г
Молибден, Mo 1.171 мкг 70 мкг 1.7% 2.7% 5978 г
Фтор, F 73.17 мкг 4000 мкг 1.8% 2.9% 5467 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Капучино с миндальным сиропом составляет 62,3 кКал.

  • Порция = 205 гр (127.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».