| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 347 ккал | 1684 ккал | 20.6% | 5.9% | 485 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 9.9% | 292 г |
| Жиры | 27 г | 56 г | 48.2% | 13.9% | 207 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 17 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сыр Маздам 45% составляет 347 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».