| Яйцо Волжское | 103 г |
| VIKING Isolate Protein | 61 г |
| Творог мягкий 5% | 232 г |
| Мука миндальная " вкусвилл" | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 208.4 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 6% | 808 г |
| Белки | 29.5 г | 76 г | 38.8% | 18.6% | 258 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 7.7% | 622 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 0.5% | 9955 г |
| Вода | 59.3 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3833 г |
Энергетическая ценность Творожно- протеиновые оладьи составляет 208,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».