| Мидии в Рассоле [Veladis] | 84 г |
| Кальмары в Рассоле [Меридиан] | 90 г |
| Майонез Провансаль [Гастроном] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76.4 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 5.9% | 2204 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 14.1% | 927 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 11.5% | 1143 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 1.3% | 10429 г |
| Вода | 84.8 г | 2273 г | 3.7% | 4.8% | 2680 г |
Энергетическая ценность Салат из морепродуктов составляет 76,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».