| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1531 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 4.3% | 2111 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 9.5% | 952 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 2% | 4546 г |
Энергетическая ценность каша геркулесовая составляет 110 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».