| Куриное Филе Без Кожи [Петелинка] | 240 г |
| Сметана 10% [Сарафаново] | 30 г |
| Мексиканская смесь | 142 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 135.9 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 6% | 1239 г |
| Белки | 18.3 г | 76 г | 24.1% | 17.7% | 415 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 4.2% | 1750 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 2.6% | 2772 г |
| Вода | 70.7 г | 2273 г | 3.1% | 2.3% | 3215 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.467 мг | 5 мг | 9.3% | 6.8% | 1071 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.62 мг | 90 мг | 21.8% | 16% | 459 г |
Энергетическая ценность Филе куриное с овощной смесью в сметане составляет 135,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».