| Фасоль Красная в Собственном Соку [Global Village] | 400 г |
| Морковь (Пассерование) | 230 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 130 г |
| Картофель (Варка без слива) | 1451 г |
| Сливочное Масло 82,5% [Экомилк] | 10 г |
| Масло Подсолнечное [Слобода] | 14 г |
| Вода | 1420 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.3 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.8% | 3283 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 4.3% | 4471 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 3.1% | 6222 г |
| Углеводы | 9.1 г | 219 г | 4.2% | 8.2% | 2407 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 7.8% | 2500 г |
| Вода | 86.3 г | 2273 г | 3.8% | 7.4% | 2634 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 124.9 мкг | 900 мкг | 13.9% | 27.1% | 721 г |
| бета Каротин | 0.751 мг | 5 мг | 15% | 29.2% | 666 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 6% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 3.3% | 5806 г |
| Витамин В4, холин | 5.15 мг | 500 мг | 1% | 1.9% | 9709 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.129 мг | 5 мг | 2.6% | 5.1% | 3876 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.115 мг | 2 мг | 5.8% | 11.3% | 1739 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.845 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.4% | 14060 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.6 мг | 90 мг | 4% | 7.8% | 2500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг | 15 мг | 0.5% | 1% | 21429 г |
| Витамин Н, биотин | 0.11 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.4% | 45455 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 2.5% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7033 мг | 20 мг | 3.5% | 6.8% | 2844 г |
| Ниацин | 0.514 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 248.93 мг | 2500 мг | 10% | 19.5% | 1004 г |
| Кальций, Ca | 8.43 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.6% | 11862 г |
| Кремний, Si | 14.004 мг | 30 мг | 46.7% | 91% | 214 г |
| Магний, Mg | 12.2 мг | 400 мг | 3.1% | 6% | 3279 г |
| Натрий, Na | 3.8 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.6% | 34211 г |
| Сера, S | 15.95 мг | 1000 мг | 1.6% | 3.1% | 6270 г |
| Фосфор, P | 27.4 мг | 800 мг | 3.4% | 6.6% | 2920 г |
| Хлор, Cl | 28.76 мг | 2300 мг | 1.3% | 2.5% | 7997 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 239.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 44.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.428 мг | 18 мг | 2.4% | 4.7% | 4206 г |
| Йод, I | 1.75 мкг | 150 мкг | 1.2% | 2.3% | 8571 г |
| Кобальт, Co | 2.269 мкг | 10 мкг | 22.7% | 44.2% | 441 г |
| Литий, Li | 19.37 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0594 мг | 2 мг | 3% | 5.8% | 3367 г |
| Медь, Cu | 64.43 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 12.5% | 1552 г |
| Молибден, Mo | 3.881 мкг | 70 мкг | 5.5% | 10.7% | 1804 г |
| Никель, Ni | 1.668 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 133.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.119 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.4% | 46218 г |
| Стронций, Sr | 2.84 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 51.67 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 2.5% | 7741 г |
| Хром, Cr | 2.69 мкг | 50 мкг | 5.4% | 10.5% | 1859 г |
| Цинк, Zn | 0.1975 мг | 12 мг | 1.6% | 3.1% | 6076 г |
| Цирконий, Zr | 0.75 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.874 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.327 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.05 г | ~ | |||
| Валин | 0.054 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.014 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.039 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.057 г | ~ | |||
| Лизин | 0.06 г | ~ | |||
| Метионин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.023 г | ~ | |||
| Треонин | 0.043 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.044 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.084 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.545 г | ~ | |||
| Аланин | 0.045 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.114 г | ~ | |||
| Глицин | 0.045 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.131 г | ~ | |||
| Пролин | 0.041 г | ~ | |||
| Серин | 0.056 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.039 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.029 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.067 г | min 16.8 г | 0.4% | 0.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.066 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.033 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.033 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.034 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп фасолевый без мяса составляет 51,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».