Мой здоровый рацион

Рецепт Перекус 100 ккал (4,1/5,6/8,3) Юля. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Перекус 100 ккал (4,1/5,6/8,3) Юля

Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные [Dr. Korner] 10 г
Хрустящая Арахисовая Паста [Bombbar] 12 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Перекус 100 ккал (4,1/5,6/8,3) Юля".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 449.3 ккал 1684 ккал 26.7% 5.9% 375 г
Белки 18.5 г 76 г 24.3% 5.4% 411 г
Жиры 25.5 г 56 г 45.5% 10.1% 220 г
Углеводы 37.3 г 219 г 17% 3.8% 587 г
Пищевые волокна 7 г 20 г 35% 7.8% 286 г
Вода 11.9 г 2273 г 0.5% 0.1% 19101 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.2 г ~
Насыщенные жирные кислоты 4.4 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 12 г min 16.8 г 71.4% 15.9%
Полиненасыщенные жирные кислоты 8.182 г от 11.2 до 20.6 г 73.1% 16.3%

Энергетическая ценность Перекус 100 ккал (4,1/5,6/8,3) Юля составляет 449,3 кКал.

  • Порция = 22 гр (98.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов