| Миндаль Сырой | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 575 ккал | 1684 ккал | 34.1% | 5.9% | 293 г |
| Белки | 21.2 г | 76 г | 27.9% | 4.9% | 358 г |
| Жиры | 49.4 г | 56 г | 88.2% | 15.3% | 113 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 0.7% | 2305 г |
| Вода | 19.9 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11422 г |
Энергетическая ценность Перекус составляет 575 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».