Мой здоровый рацион

Калорийность Джем вишневый (Ekstra dzem visnja) Босния и Герцеговина. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Джем вишневый (Ekstra dzem visnja) Босния и Герцеговина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 251 ккал 1684 ккал 14.9% 5.9% 671 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 0.7% 5846 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.1% 56000 г
Углеводы 60.9 г 219 г 27.8% 11.1% 360 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 2% 2000 г
Вода 32 г 2273 г 1.4% 0.6% 7103 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 6.6 мкг 900 мкг 0.7% 0.3% 13636 г
бета Каротин 0.039 мг 5 мг 0.8% 0.3% 12821 г
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.3% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.011 мг 1.8 мг 0.6% 0.2% 16364 г
Витамин В5, пантотеновая 0.033 мг 5 мг 0.7% 0.3% 15152 г
Витамин В6, пиридоксин 0.02 мг 2 мг 1% 0.4% 10000 г
Витамин В9, фолаты 2.459 мкг 400 мкг 0.6% 0.2% 16267 г
Витамин C, аскорбиновая 2.46 мг 90 мг 2.7% 1.1% 3659 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.123 мг 15 мг 0.8% 0.3% 12195 г
Витамин Н, биотин 0.164 мкг 50 мкг 0.3% 0.1% 30488 г
Витамин РР, НЭ 0.2049 мг 20 мг 1% 0.4% 9761 г
Макроэлементы
Калий, K 105.7 мг 2500 мг 4.2% 1.7% 2365 г
Кальций, Ca 16.55 мг 1000 мг 1.7% 0.7% 6042 г
Магний, Mg 10.12 мг 400 мг 2.5% 1% 3953 г
Натрий, Na 8.73 мг 1300 мг 0.7% 0.3% 14891 г
Сера, S 2.46 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 40650 г
Фосфор, P 11.4 мг 800 мг 1.4% 0.6% 7018 г
Хлор, Cl 3.28 мг 2300 мг 0.1% 70122 г
Микроэлементы
Бор, B 51.2 мкг ~
Ванадий, V 10.25 мкг ~
Железо, Fe 0.383 мг 18 мг 2.1% 0.8% 4700 г
Йод, I 0.82 мкг 150 мкг 0.5% 0.2% 18293 г
Кобальт, Co 0.41 мкг 10 мкг 4.1% 1.6% 2439 г
Марганец, Mn 0.0328 мг 2 мг 1.6% 0.6% 6098 г
Медь, Cu 40.98 мкг 1000 мкг 4.1% 1.6% 2440 г
Молибден, Mo 4.098 мкг 70 мкг 5.9% 2.4% 1708 г
Фтор, F 5.33 мкг 4000 мкг 0.1% 75047 г
Хром, Cr 2.87 мкг 50 мкг 5.7% 2.3% 1742 г
Цинк, Zn 0.123 мг 12 мг 1% 0.4% 9756 г

Энергетическая ценность Джем вишневый (Ekstra dzem visnja) Босния и Герцеговина составляет 251 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».