| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 78 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 5.9% | 2159 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 7.9% | 1617 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.5% | 28000 г |
| Углеводы | 12.5 г | 219 г | 5.7% | 7.3% | 1752 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 32.1% | 400 г |
| Вода | 70 г | 2273 г | 3.1% | 4% | 3247 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 8.6% | 1500 г |
| Витамин В9, фолаты | 62 мкг | 400 мкг | 15.5% | 19.9% | 645 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 288 мг | 2500 мг | 11.5% | 14.7% | 868 г |
| Магний, Mg | 47 мг | 400 мг | 11.8% | 15.1% | 851 г |
| Натрий, Na | 336 мг | 1300 мг | 25.8% | 33.1% | 387 г |
| Фосфор, P | 134 мг | 800 мг | 16.8% | 21.5% | 597 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.9 мг | 18 мг | 10.6% | 13.6% | 947 г |
| Марганец, Mn | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 25.6% | 500 г |
| Селен, Se | 5.8 мкг | 55 мкг | 10.5% | 13.5% | 948 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.11 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.04 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.19 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.7% | 2.2% |
Энергетическая ценность Фасоль в томатном соусе Heinz составляет 78 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».