| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 522.5 ккал | 1684 ккал | 31% | 5.9% | 322 г |
| Белки | 64.6 г | 76 г | 85% | 16.3% | 118 г |
| Жиры | 17.1 г | 56 г | 30.5% | 5.8% | 327 г |
| Углеводы | 22.8 г | 219 г | 10.4% | 2% | 961 г |
Энергетическая ценность растительная клетчатка,лен составляет 522,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».