| Сахар песок | 8 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 150 г |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.1 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4200 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 5% | 5067 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 7.2% | 3500 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 5.5% | 4469 г |
| Вода | 91.4 г | 2273 г | 4% | 10% | 2487 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 2.2% | 11538 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 2.7% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 14% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 12.76 мг | 500 мг | 2.6% | 6.5% | 3918 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.221 мг | 5 мг | 4.4% | 11% | 2262 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 1.7% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.166 мкг | 400 мкг | 0.8% | 2% | 12634 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.097 мкг | 3 мкг | 3.2% | 8% | 3093 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.29 мг | 90 мг | 0.3% | 0.7% | 31034 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 41667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.054 мг | 15 мг | 0.4% | 1% | 27778 г |
| гамма Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.558 мкг | 50 мкг | 3.1% | 7.7% | 3209 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5313 мг | 20 мг | 2.7% | 6.7% | 3764 г |
| Ниацин | 0.049 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95.05 мг | 2500 мг | 3.8% | 9.5% | 2630 г |
| Кальций, Ca | 59.98 мг | 1000 мг | 6% | 15% | 1667 г |
| Магний, Mg | 8.28 мг | 400 мг | 2.1% | 5.2% | 4831 г |
| Натрий, Na | 25.35 мг | 1300 мг | 2% | 5% | 5128 г |
| Сера, S | 14.71 мг | 1000 мг | 1.5% | 3.7% | 6798 г |
| Фосфор, P | 45.8 мг | 800 мг | 5.7% | 14.2% | 1747 г |
| Хлор, Cl | 48.7 мг | 2300 мг | 2.1% | 5.2% | 4723 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.061 мг | 18 мг | 0.3% | 0.7% | 29508 г |
| Йод, I | 4.38 мкг | 150 мкг | 2.9% | 7.2% | 3425 г |
| Кобальт, Co | 0.438 мкг | 10 мкг | 4.4% | 11% | 2283 г |
| Марганец, Mn | 0.0136 мг | 2 мг | 0.7% | 1.7% | 14706 г |
| Медь, Cu | 6.82 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.7% | 14663 г |
| Молибден, Mo | 2.435 мкг | 70 мкг | 3.5% | 8.7% | 2875 г |
| Олово, Sn | 7.31 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.487 мкг | 55 мкг | 0.9% | 2.2% | 11294 г |
| Стронций, Sr | 8.28 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 53.91 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 3.2% | 7420 г |
| Хром, Cr | 0.97 мкг | 50 мкг | 1.9% | 4.7% | 5155 г |
| Цинк, Zn | 0.2045 мг | 12 мг | 1.7% | 4.2% | 5868 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.01 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.38 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.494 г | min 16.8 г | 2.9% | 7.2% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.039 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.7% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.481 мг | ~ |
Энергетическая ценность Капучино составляет 40,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».