Томат Розовый [Prisma] | 450 г |
Чеснок | 6 г |
Масло Подсолнечное По-Домашнему [Dial Export] | 4 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 28.3 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6% | 5951 г |
Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.2% | 10857 г |
Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 5.7% | 6222 г |
Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 7.4% | 4867 г |
Вода | 93.9 г | 2273 г | 4.1% | 14.5% | 2421 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.4% | 180000 г |
Витамин В4, холин | 0.3 мг | 500 мг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.7% | 62500 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 1.4% | 25000 г |
Витамин В9, фолаты | 0.039 мкг | 400 мкг | 1025641 г | ||
Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 69231 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
Витамин РР, НЭ | 0.0365 мг | 20 мг | 0.2% | 0.7% | 54795 г |
Ниацин | 0.016 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 3.39 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.4% | 73746 г |
Кальций, Ca | 2.35 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.7% | 42553 г |
Кремний, Si | 0.033 мг | 30 мг | 0.1% | 0.4% | 90909 г |
Магний, Mg | 0.39 мг | 400 мг | 0.1% | 0.4% | 102564 г |
Натрий, Na | 0.22 мг | 1300 мг | 590909 г | ||
Сера, S | 0.83 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 120482 г |
Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 0.7% | 61538 г |
Хлор, Cl | 0.39 мг | 2300 мг | 589744 г | ||
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 5.9 мкг | ~ | |||
Бор, B | 0.4 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 0.05 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
Йод, I | 0.12 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
Кобальт, Co | 0.117 мкг | 10 мкг | 1.2% | 4.2% | 8547 г |
Литий, Li | 0.039 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.0106 мг | 2 мг | 0.5% | 1.8% | 18868 г |
Медь, Cu | 1.7 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.7% | 58824 г |
Молибден, Mo | 0.331 мкг | 70 мкг | 0.5% | 1.8% | 21148 г |
Никель, Ni | 0.222 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 0.8 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.185 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.1% | 29730 г |
Фтор, F | 0.1 мкг | 4000 мкг | 4000000 г | ||
Хром, Cr | 0.52 мкг | 50 мкг | 1% | 3.5% | 9615 г |
Цинк, Zn | 0.0134 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 89552 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.339 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Томатный сок с чесноком составляет 28,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».