Мой здоровый рацион

Калорийность Салат из фенхеля с тунцом и апельсином. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат из фенхеля с тунцом и апельсином".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 568 ккал 1684 ккал 33.7% 5.9% 296 г
Белки 22 г 76 г 28.9% 5.1% 345 г
Жиры 44 г 56 г 78.6% 13.8% 127 г
Углеводы 20 г 219 г 9.1% 1.6% 1095 г

Энергетическая ценность Салат из фенхеля с тунцом и апельсином составляет 568 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».