| Магкейк Кокосовый [Prebio Sweet] | 30 г |
| Кефир 1% жирности (Запекание) | 70 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 55 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 93.9 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 6% | 1793 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 12.9% | 826 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 2.1% | 5091 г |
| Углеводы | 14.7 г | 219 г | 6.7% | 7.1% | 1490 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 18.1% | 588 г |
| Вода | 67.2 г | 2273 г | 3% | 3.2% | 3382 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.4% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.322 мг | 1.8 мг | 17.9% | 19.1% | 559 г |
| Витамин В4, холин | 21.99 мг | 500 мг | 4.4% | 4.7% | 2274 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.189 мг | 5 мг | 3.8% | 4% | 2646 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 0.9% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.568 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.4% | 25510 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.128 мкг | 3 мкг | 4.3% | 4.6% | 2344 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 4.237 мкг | 50 мкг | 8.5% | 9.1% | 1180 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5098 мг | 20 мг | 7.5% | 8% | 1325 г |
| Ниацин | 0.13 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 131.7 мг | 2500 мг | 5.3% | 5.6% | 1898 г |
| Кальций, Ca | 59.99 мг | 1000 мг | 6% | 6.4% | 1667 г |
| Магний, Mg | 9.91 мг | 400 мг | 2.5% | 2.7% | 4036 г |
| Натрий, Na | 99.93 мг | 1300 мг | 7.7% | 8.2% | 1301 г |
| Сера, S | 86.15 мг | 1000 мг | 8.6% | 9.2% | 1161 г |
| Фосфор, P | 53.7 мг | 800 мг | 6.7% | 7.1% | 1490 г |
| Хлор, Cl | 117.75 мг | 2300 мг | 5.1% | 5.4% | 1953 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 23.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.11 мг | 18 мг | 0.6% | 0.6% | 16364 г |
| Йод, I | 5.81 мкг | 150 мкг | 3.9% | 4.2% | 2582 г |
| Кобальт, Co | 0.851 мкг | 10 мкг | 8.5% | 9.1% | 1175 г |
| Марганец, Mn | 0.0052 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 38462 г |
| Медь, Cu | 26.77 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 2.9% | 3736 г |
| Молибден, Mo | 3.978 мкг | 70 мкг | 5.7% | 6.1% | 1760 г |
| Олово, Sn | 7.15 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.949 мкг | 55 мкг | 14.5% | 15.4% | 692 г |
| Стронций, Sr | 8.11 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.54 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 41929 г |
| Хром, Cr | 2.15 мкг | 50 мкг | 4.3% | 4.6% | 2326 г |
| Цинк, Zn | 0.2936 мг | 12 мг | 2.4% | 2.6% | 4087 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.247 г | ~ | |||
| Валин | 0.295 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.1 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.251 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.367 г | ~ | |||
| Лизин | 0.271 г | ~ | |||
| Метионин | 0.163 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.275 г | ~ | |||
| Треонин | 0.191 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.068 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.267 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.426 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.275 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.403 г | ~ | |||
| Глицин | 0.155 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.602 г | ~ | |||
| Пролин | 0.159 г | ~ | |||
| Серин | 0.303 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.159 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.112 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.46 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.146 г | min 16.8 г | 0.9% | 1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.023 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.2% |
Энергетическая ценность Магкейк кокосовый составляет 93,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».