| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1203 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 16.9% | 422 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 8.9% | 800 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.4% | 21900 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 4.6% | 1538 г |
| Вода | 60.7 г | 2273 г | 2.7% | 1.9% | 3745 г |
| Органические кислоты | 49.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.8% | 9000 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 2.9% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 4% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 89.3 мг | 500 мг | 17.9% | 12.8% | 560 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.6 мг | 5 мг | 12% | 8.6% | 833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 14.3% | 500 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.9 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.5% | 13793 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг | 3 мкг | 10% | 7.1% | 1000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.8 мг | 90 мг | 3.1% | 2.2% | 3214 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.5 мг | 15 мг | 16.7% | 11.9% | 600 г |
| Витамин Н, биотин | 6.4 мкг | 50 мкг | 12.8% | 9.1% | 781 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.99 мг | 20 мг | 25% | 17.9% | 401 г |
| Ниацин | 2.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 250.4 мг | 2500 мг | 10% | 7.1% | 998 г |
| Кальций, Ca | 21.6 мг | 1000 мг | 2.2% | 1.6% | 4630 г |
| Магний, Mg | 21.1 мг | 400 мг | 5.3% | 3.8% | 1896 г |
| Натрий, Na | 81.6 мг | 1300 мг | 6.3% | 4.5% | 1593 г |
| Сера, S | 142 мг | 1000 мг | 14.2% | 10.1% | 704 г |
| Фосфор, P | 167.5 мг | 800 мг | 20.9% | 14.9% | 478 г |
| Хлор, Cl | 820.4 мг | 2300 мг | 35.7% | 25.5% | 280 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.3 мг | 18 мг | 7.2% | 5.1% | 1385 г |
| Йод, I | 3.5 мкг | 150 мкг | 2.3% | 1.6% | 4286 г |
| Кобальт, Co | 8.3 мкг | 10 мкг | 83% | 59.3% | 120 г |
| Марганец, Mn | 0.0496 мг | 2 мг | 2.5% | 1.8% | 4032 г |
| Медь, Cu | 72.4 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 5.1% | 1381 г |
| Молибден, Mo | 5.3 мкг | 70 мкг | 7.6% | 5.4% | 1321 г |
| Фтор, F | 101 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 1.8% | 3960 г |
| Хром, Cr | 6.2 мкг | 50 мкг | 12.4% | 8.9% | 806 г |
| Цинк, Zn | 1.0299 мг | 12 мг | 8.6% | 6.1% | 1165 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.9 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность цыплёнок табака(Рококо) составляет 140 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».