Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 25333 г | |
Вода | 99.9 г | 2273 г | 4.4% | 2275 г | |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 21429 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 3103 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 40000 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 30000 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 9 мг | 2500 мг | 0.4% | 27778 г | |
Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 40000 г | |
Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 130000 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 9000 г | |
Марганец, Mn | 0.169 мг | 2 мг | 8.5% | 1183 г | |
Медь, Cu | 0.01 мкг | 1000 мкг | 10000000 г |
Энергетическая ценность зеленый чай составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».