Мой здоровый рацион

Рецепт Кофечко. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофечко

Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный [Maxim] 2 г
Вода 280 г
Сахар песок 12 г
Молоко 1,5% [Бабушкина Крынка] 65 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофечко".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 22.1 ккал 1684 ккал 1.3% 5.9% 7620 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 3.6% 12667 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 2.3% 18667 г
Углеводы 4.2 г 219 г 1.9% 8.6% 5214 г
Вода 94.9 г 2273 г 4.2% 19% 2395 г
Макроэлементы
Калий, K 0.1 мг 2500 мг 2500000 г
Кальций, Ca 3.61 мг 1000 мг 0.4% 1.8% 27701 г
Магний, Mg 0.78 мг 400 мг 0.2% 0.9% 51282 г
Натрий, Na 0.74 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 175676 г
Сера, S 0.78 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 128205 г
Хлор, Cl 1.09 мг 2300 мг 211009 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.011 мг 18 мг 0.1% 0.5% 163636 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.5% 153846 г
Медь, Cu 0.47 мкг 1000 мкг 212766 г
Молибден, Mo 1.248 мкг 70 мкг 1.8% 8.1% 5609 г
Фтор, F 77.99 мкг 4000 мкг 1.9% 8.6% 5129 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.3 г ~

Энергетическая ценность Кофечко составляет 22,1 кКал.

  • Порция = 359 гр (79.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».