| Молоко 3,2% [Ярмолпрод] | 75 г |
| Йогурт натуральный Epica | 90 г |
| Чиа Белая Семена [Продукты XXII Века] | 32 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143.2 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1176 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 7% | 1000 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 11% | 636 г |
| Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 3.1% | 2258 г |
| Вода | 73.9 г | 2273 г | 3.3% | 2.3% | 3076 г |
Энергетическая ценность Десерт с чиа составляет 143,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».