| Вишня | 87 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 4 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 5 г |
| Вода | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105.3 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 6% | 1599 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 1.3% | 6909 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 10% | 952 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 11.9% | 800 г |
| Вода | 70 г | 2273 г | 3.1% | 2.9% | 3247 г |
| Органические кислоты | 2.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.9 мкг | 900 мкг | 2.7% | 2.6% | 3766 г |
| бета Каротин | 0.14 мг | 5 мг | 2.8% | 2.7% | 3571 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 2.7% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 2.2% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 8.56 мг | 500 мг | 1.7% | 1.6% | 5841 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.112 мг | 5 мг | 2.2% | 2.1% | 4464 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 3.3% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.419 мкг | 400 мкг | 2.1% | 2% | 4751 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 21.05 мг | 90 мг | 23.4% | 22.2% | 428 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.421 мг | 15 мг | 2.8% | 2.7% | 3563 г |
| Витамин Н, биотин | 0.561 мкг | 50 мкг | 1.1% | 1% | 8913 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 2.3% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7016 мг | 20 мг | 3.5% | 3.3% | 2851 г |
| Ниацин | 0.561 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 359.23 мг | 2500 мг | 14.4% | 13.7% | 696 г |
| Кальций, Ca | 54.1 мг | 1000 мг | 5.4% | 5.1% | 1848 г |
| Кремний, Si | 57.532 мг | 30 мг | 191.8% | 182.1% | 52 г |
| Магний, Mg | 36.97 мг | 400 мг | 9.2% | 8.7% | 1082 г |
| Натрий, Na | 28.5 мг | 1300 мг | 2.2% | 2.1% | 4561 г |
| Сера, S | 8.9 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.9% | 11236 г |
| Фосфор, P | 42.1 мг | 800 мг | 5.3% | 5% | 1900 г |
| Хлор, Cl | 11.9 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.5% | 19328 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 144.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 175.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.702 мг | 18 мг | 3.9% | 3.7% | 2564 г |
| Йод, I | 2.81 мкг | 150 мкг | 1.9% | 1.8% | 5338 г |
| Кобальт, Co | 1.403 мкг | 10 мкг | 14% | 13.3% | 713 г |
| Литий, Li | 4.21 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1131 мг | 2 мг | 5.7% | 5.4% | 1768 г |
| Медь, Cu | 140.61 мкг | 1000 мкг | 14.1% | 13.4% | 711 г |
| Молибден, Mo | 4.984 мкг | 70 мкг | 7.1% | 6.7% | 1404 г |
| Никель, Ni | 21.048 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 108 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.14 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.3% | 39286 г |
| Стронций, Sr | 8.28 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 66.63 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 1.6% | 6003 г |
| Хром, Cr | 9.82 мкг | 50 мкг | 19.6% | 18.6% | 509 г |
| Цинк, Zn | 0.2105 мг | 12 мг | 1.8% | 1.7% | 5701 г |
| Цирконий, Zr | 0.11 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.14 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 7.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 6.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 10.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Вишневая пятиминутка с сахзамом составляет 105,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».