| Макаронные изделия, высшего сорта, яичные (Варка со сливом) | 250 г |
| Вода | 450 г |
| тушенка куриная | 318 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 156.8 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1074 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 7.2% | 884 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 7.3% | 875 г |
| Углеводы | 16.1 г | 219 г | 7.4% | 4.7% | 1360 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.2% | 2000 г |
| Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.2 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.4% | 17308 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 1.3% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 0.6% | 11250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.137 мг | 5 мг | 2.7% | 1.7% | 3650 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 1.9% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.3 мкг | 400 мкг | 1.6% | 1% | 6349 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.43 мг | 15 мг | 2.9% | 1.8% | 3488 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9164 мг | 20 мг | 4.6% | 2.9% | 2182 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.55 мг | 2500 мг | 0.9% | 0.6% | 11601 г |
| Кальций, Ca | 4.73 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.3% | 21142 г |
| Кремний, Si | 1.145 мг | 30 мг | 3.8% | 2.4% | 2620 г |
| Магний, Mg | 4.65 мг | 400 мг | 1.2% | 0.8% | 8602 г |
| Натрий, Na | 1.73 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 75145 г |
| Сера, S | 20.85 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.3% | 4796 г |
| Фосфор, P | 23.7 мг | 800 мг | 3% | 1.9% | 3376 г |
| Хлор, Cl | 22.77 мг | 2300 мг | 1% | 0.6% | 10101 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.56 мг | 18 мг | 3.1% | 2% | 3214 г |
| Йод, I | 0.43 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.2% | 34884 г |
| Кобальт, Co | 0.458 мкг | 10 мкг | 4.6% | 2.9% | 2183 г |
| Марганец, Mn | 0.1661 мг | 2 мг | 8.3% | 5.3% | 1204 г |
| Медь, Cu | 200.77 мкг | 1000 мкг | 20.1% | 12.8% | 498 г |
| Молибден, Mo | 3.608 мкг | 70 мкг | 5.2% | 3.3% | 1940 г |
| Фтор, F | 58.13 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 1% | 6881 г |
| Хром, Cr | 0.63 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.8% | 7937 г |
| Цинк, Zn | 0.2027 мг | 12 мг | 1.7% | 1.1% | 5920 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность макароны с куриной тушенкой составляет 156,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».