| Сыворотка сладкая, сухая | 15 г |
| Базилик, сушеный | 20 г |
| Манго сушеное подслащенное | 20 г |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 126 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 6% | 1337 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 6.8% | 1169 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.1% | 7000 г |
| Углеводы | 21.5 г | 219 г | 9.8% | 7.8% | 1019 г |
| Углеводы (общие) | 23.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.2 г | 20 г | 26% | 20.6% | 385 г |
| Вода | 62.6 г | 2273 г | 2.8% | 2.2% | 3631 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 3.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.2 мкг | 900 мкг | 1.6% | 1.3% | 6338 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 16 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 2.4% | 3333 г |
| бета Криптоксантин | 6.839 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 50.71 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 155.097 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.094 мг | 1.5 мг | 6.3% | 5% | 1596 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.476 мг | 1.8 мг | 26.4% | 21% | 378 г |
| Витамин В4, холин | 47.14 мг | 500 мг | 9.4% | 7.5% | 1061 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.897 мг | 5 мг | 17.9% | 14.2% | 557 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.305 мг | 2 мг | 15.3% | 12.1% | 656 г |
| Витамин В9, фолаты | 53.161 мкг | 400 мкг | 13.3% | 10.6% | 752 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.487 мкг | 3 мкг | 16.2% | 12.9% | 616 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.55 мг | 90 мг | 7.3% | 5.8% | 1374 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.901 мг | 15 мг | 12.7% | 10.1% | 789 г |
| гамма Токоферол | 0.099 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.065 мкг | 50 мкг | 4.1% | 3.3% | 2421 г |
| Витамин К, филлохинон | 223.1 мкг | 120 мкг | 185.9% | 147.5% | 54 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5927 мг | 20 мг | 8% | 6.3% | 1256 г |
| Ниацин | 0.065 мг | ~ | |||
| Бетаин | 2.077 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 674.71 мг | 2500 мг | 27% | 21.4% | 371 г |
| Кальций, Ca | 447.35 мг | 1000 мг | 44.7% | 35.5% | 224 г |
| Магний, Mg | 121.03 мг | 400 мг | 30.3% | 24% | 330 г |
| Натрий, Na | 168.68 мг | 1300 мг | 13% | 10.3% | 771 г |
| Сера, S | 64.68 мг | 1000 мг | 6.5% | 5.2% | 1546 г |
| Фосфор, P | 193.3 мг | 800 мг | 24.2% | 19.2% | 414 г |
| Хлор, Cl | 70.97 мг | 2300 мг | 3.1% | 2.5% | 3241 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 32.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 11.766 мг | 18 мг | 65.4% | 51.9% | 153 г |
| Йод, I | 5.81 мкг | 150 мкг | 3.9% | 3.1% | 2582 г |
| Кобальт, Co | 0.516 мкг | 10 мкг | 5.2% | 4.1% | 1938 г |
| Марганец, Mn | 2.5595 мг | 2 мг | 128% | 101.6% | 78 г |
| Медь, Cu | 324.19 мкг | 1000 мкг | 32.4% | 25.7% | 308 г |
| Молибден, Mo | 3.226 мкг | 70 мкг | 4.6% | 3.7% | 2170 г |
| Олово, Sn | 8.39 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.581 мкг | 55 мкг | 8.3% | 6.6% | 1201 г |
| Стронций, Sr | 10.97 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.9 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 31008 г |
| Хром, Cr | 1.29 мкг | 50 мкг | 2.6% | 2.1% | 3876 г |
| Цинк, Zn | 1.4035 мг | 12 мг | 11.7% | 9.3% | 855 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.195 г | ~ | |||
| Валин | 0.255 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.081 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.206 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.353 г | ~ | |||
| Лизин | 0.248 г | ~ | |||
| Метионин | 0.065 г | ~ | |||
| Треонин | 0.177 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.053 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.201 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.21 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.513 г | ~ | |||
| Глицин | 0.188 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.549 г | ~ | |||
| Пролин | 0.424 г | ~ | |||
| Серин | 0.129 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.132 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.049 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 8.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.58 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 13.677 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.006 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.021 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.194 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.15 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.245 г | min 16.8 г | 1.5% | 1.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.052 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.192 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.138 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.096 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.06 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.038 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток сывороточн. «Манго-базилик» составляет 126 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».