| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 601 г |
| Белки | 32 г | 76 г | 42.1% | 15% | 238 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 8.3% | 431 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 1.8% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 27.3 г | 20 г | 136.5% | 48.8% | 73 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 813 мг | 2500 мг | 32.5% | 11.6% | 308 г |
| Кальций, Ca | 255 мг | 1000 мг | 25.5% | 9.1% | 392 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.73 мг | 18 мг | 31.8% | 11.4% | 314 г |
Энергетическая ценность Мука льняная составляет 280 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».