| Сметана, 40% жирности | 125 г |
| Сахар песок | 125 г |
| Ванилин | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 388.4 ккал | 1684 ккал | 23.1% | 5.9% | 434 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 0.4% | 6333 г |
| Жиры | 19.9 г | 56 г | 35.5% | 9.1% | 281 г |
| Углеводы | 51 г | 219 г | 23.3% | 6% | 429 г |
| Вода | 27 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8419 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 149.4 мкг | 900 мкг | 16.6% | 4.3% | 602 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 0.7% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 61.75 мг | 500 мг | 12.4% | 3.2% | 810 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.149 мг | 5 мг | 3% | 0.8% | 3356 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 0.5% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.233 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.3% | 9450 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.199 мкг | 3 мкг | 6.6% | 1.7% | 1508 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.299 мг | 15 мг | 2% | 0.5% | 5017 г |
| Витамин Н, биотин | 1.793 мкг | 50 мкг | 3.6% | 0.9% | 2789 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2333 мг | 20 мг | 1.2% | 0.3% | 8573 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44.32 мг | 2500 мг | 1.8% | 0.5% | 5641 г |
| Кальций, Ca | 36.35 мг | 1000 мг | 3.6% | 0.9% | 2751 г |
| Магний, Mg | 3.49 мг | 400 мг | 0.9% | 0.2% | 11461 г |
| Натрий, Na | 14.44 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.3% | 9003 г |
| Сера, S | 11.95 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.3% | 8368 г |
| Фосфор, P | 27.4 мг | 800 мг | 3.4% | 0.9% | 2920 г |
| Хлор, Cl | 30.38 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.3% | 7571 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.299 мг | 18 мг | 1.7% | 0.4% | 6020 г |
| Йод, I | 3.49 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.6% | 4298 г |
| Кобальт, Co | 0.149 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.4% | 6711 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 133333 г | |
| Медь, Cu | 9.96 мкг | 1000 мкг | 1% | 0.3% | 10040 г |
| Молибден, Mo | 2.49 мкг | 70 мкг | 3.6% | 0.9% | 2811 г |
| Селен, Se | 0.149 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.1% | 36913 г |
| Фтор, F | 6.97 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 57389 г |
| Цинк, Zn | 0.1195 мг | 12 мг | 1% | 0.3% | 10042 г |
Энергетическая ценность сметанный крем составляет 388,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».