Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе со сгущенкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе со сгущенкой

Вода 250 г
Молоку сгущеное с сахаром 16 г
Кофе растворимый, сухой 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе со сгущенкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 21.6 ккал 1684 ккал 1.3% 6% 7796 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 4.2% 10857 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 5.1% 9333 г
Углеводы 3.4 г 219 г 1.6% 7.4% 6441 г
Вода 94.1 г 2273 г 4.1% 19% 2416 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.018 мг 1.8 мг 1% 4.6% 10000 г
Витамин РР, НЭ 0.4428 мг 20 мг 2.2% 10.2% 4517 г
Ниацин 0.443 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 6 мг 1000 мг 0.6% 2.8% 16667 г
Магний, Mg 0.92 мг 400 мг 0.2% 0.9% 43478 г
Натрий, Na 0.89 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 146067 г
Сера, S 0.92 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 108696 г
Фосфор, P 4.6 мг 800 мг 0.6% 2.8% 17391 г
Хлор, Cl 1.29 мг 2300 мг 0.1% 0.5% 178295 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.114 мг 18 мг 0.6% 2.8% 15789 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.5% 133333 г
Медь, Cu 0.55 мкг 1000 мкг 0.1% 0.5% 181818 г
Молибден, Mo 1.476 мкг 70 мкг 2.1% 9.7% 4743 г
Фтор, F 92.25 мкг 4000 мкг 2.3% 10.6% 4336 г

Энергетическая ценность Кофе со сгущенкой составляет 21,6 кКал.

  • Порция = 271 гр (58.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».