Мой здоровый рацион

Рецепт Рис с грибами и овощами х2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рис с грибами и овощами х2

Мексиканская Смесь [Global Village] 800 г
Гавайская Смесь [Краски лета] 400 г
Шампиньоны быстрозамороженные резаные 700 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рис с грибами и овощами х2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 41.7 ккал 1684 ккал 2.5% 6% 4038 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 10.1% 2375 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 2.2% 11200 г
Углеводы 6.1 г 219 г 2.8% 6.7% 3590 г
Вода 90.2 г 2273 г 4% 9.6% 2520 г

Энергетическая ценность Рис с грибами и овощами х2 составляет 41,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».