| Творог 1,8% [Агрофирма Труд] | 250 г |
| Сыр Сулугуни [Умалат] | 120 г |
| Сыр Творожный Сливочный [Bonfrais] | 60 г |
| Яйцо Куриное [Томская Птицефабрика] | 60 г |
| Рисовая Мука [Сто Пудов] | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200.6 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 5.9% | 839 г |
| Белки | 17.4 г | 76 г | 22.9% | 11.4% | 437 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 9.4% | 533 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 2.1% | 2355 г |
| Вода | 62.8 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3619 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.51 мг | 2500 мг | 490196 г |
Энергетическая ценность Сырно-творожные сырники составляет 200,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».