Мой здоровый рацион

Рецепт Горячий шоколад. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Горячий шоколад

Какао Напиток Растворимый Горячий Шоколад [Stella Italiana] 10 г
Вода водопроводная питьевая 151 г
Молоко 3,2% [Бузулукское Молоко] 124 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Горячий шоколад".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 39.4 ккал 1684 ккал 2.3% 5.8% 4274 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 4.6% 5429 г
Жиры 1.4 г 56 г 2.5% 6.3% 4000 г
Углеводы 5 г 219 г 2.3% 5.8% 4380 г
Вода 92 г 2273 г 4% 10.2% 2471 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.59 мг 1000 мг 0.2% 0.5% 62893 г
Магний, Mg 0.53 мг 400 мг 0.1% 0.3% 75472 г
Натрий, Na 2.12 мг 1300 мг 0.2% 0.5% 61321 г
Микроэлементы
Медь, Cu 5.3 мкг 1000 мкг 0.5% 1.3% 18868 г
Фтор, F 37.72 мкг 4000 мкг 0.9% 2.3% 10604 г
Цинк, Zn 0.0053 мг 12 мг 226415 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.5 г ~

Энергетическая ценность Горячий шоколад составляет 39,4 кКал.

  • Порция = 285 гр (112.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».