| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 359 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 469 г |
| Белки | 55 г | 76 г | 72.4% | 20.2% | 138 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.4% | 8000 г |
| Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 3.8% | 730 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.94 мг | 1.5 мг | 62.7% | 17.5% | 160 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.85 мг | 1.8 мг | 47.2% | 13.1% | 212 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 7% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.3 мкг | 400 мкг | 0.1% | 133333 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 17.3 мг | 15 мг | 115.3% | 32.1% | 87 г |
| Витамин Н, биотин | 0.06 мкг | 50 мкг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.6 мг | 20 мг | 13% | 3.6% | 769 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1607 мг | 2500 мг | 64.3% | 17.9% | 156 г |
| Кальций, Ca | 348 мг | 1000 мг | 34.8% | 9.7% | 287 г |
| Магний, Mg | 226 мг | 400 мг | 56.5% | 15.7% | 177 г |
| Натрий, Na | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.2% | 13000 г |
| Фосфор, P | 603 мг | 800 мг | 75.4% | 21% | 133 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.67 мг | 18 мг | 53.7% | 15% | 186 г |
| Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 7% | 400 г |
Энергетическая ценность Соевый текстурат составляет 359 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».