| Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, только мясо, сырое | 1300 г |
| Мед пчелиный | 105 г |
| Горчица Добрый Кухар | 76 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Паприка | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 176.8 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 5.9% | 952 г |
| Белки | 27.8 г | 76 г | 36.6% | 20.7% | 273 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 2.5% | 2240 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 2.3% | 2433 г |
| Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 1.4% | 4133 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.8 мкг | 900 мкг | 1.5% | 0.8% | 6522 г |
| бета Каротин | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 0.5% | 10638 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.081 мг | 1.5 мг | 5.4% | 3.1% | 1852 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | 1.8 мг | 6.3% | 3.6% | 1593 г |
| Витамин В4, холин | 0.09 мг | 500 мг | 555556 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.975 мг | 5 мг | 19.5% | 11% | 513 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.645 мг | 2 мг | 32.3% | 18.3% | 310 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.181 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.8% | 6471 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.444 мкг | 3 мкг | 14.8% | 8.4% | 676 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.311 мг | 15 мг | 2.1% | 1.2% | 4823 г |
| Витамин Н, биотин | 0.004 мкг | 50 мкг | 1250000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 1.4% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 12.4526 мг | 20 мг | 62.3% | 35.2% | 161 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 286.97 мг | 2500 мг | 11.5% | 6.5% | 871 г |
| Кальций, Ca | 18.41 мг | 1000 мг | 1.8% | 1% | 5432 г |
| Магний, Mg | 32.33 мг | 400 мг | 8.1% | 4.6% | 1237 г |
| Натрий, Na | 359.05 мг | 1300 мг | 27.6% | 15.6% | 362 г |
| Сера, S | 272.61 мг | 1000 мг | 27.3% | 15.4% | 367 г |
| Фосфор, P | 221.4 мг | 800 мг | 27.7% | 15.7% | 361 г |
| Хлор, Cl | 431.22 мг | 2300 мг | 18.7% | 10.6% | 533 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.988 мг | 18 мг | 5.5% | 3.1% | 1822 г |
| Йод, I | 0.19 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 78947 г |
| Кобальт, Co | 0.136 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.8% | 7353 г |
| Марганец, Mn | 0.0289 мг | 2 мг | 1.4% | 0.8% | 6920 г |
| Медь, Cu | 55.57 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 3.2% | 1800 г |
| Молибден, Mo | 0.791 мкг | 70 мкг | 1.1% | 0.6% | 8850 г |
| Селен, Se | 20.821 мкг | 55 мкг | 37.9% | 21.4% | 264 г |
| Фтор, F | 9.44 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 42373 г |
| Цинк, Zn | 1.155 мг | 12 мг | 9.6% | 5.4% | 1039 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 67.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Куриное филе в медово-горчичном соусе тешеное составляет 176,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».