| Арахис жареный | 100 г |
| Патока кукурузная | 20 г |
| Сахар песок | 16 г |
| Вода Кипячёная | 4 г |
Попытка воссоздать хим. состав козинака.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 574.8 ккал | 1684 ккал | 34.1% | 5.9% | 293 г |
| Белки | 19.8 г | 76 г | 26.1% | 4.5% | 384 г |
| Жиры | 39.7 г | 56 г | 70.9% | 12.3% | 141 г |
| Углеводы | 34.4 г | 219 г | 15.7% | 2.7% | 637 г |
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 3.2% | 541 г |
| Вода | 1.3 г | 2273 г | 0.1% | 174846 г | |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.328 мг | 1.5 мг | 21.9% | 3.8% | 457 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.084 мг | 1.8 мг | 4.7% | 0.8% | 2143 г |
| Витамин В4, холин | 41.98 мг | 500 мг | 8.4% | 1.5% | 1191 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.918 мг | 5 мг | 18.4% | 3.2% | 545 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.352 мг | 2 мг | 17.6% | 3.1% | 568 г |
| Витамин В9, фолаты | 91.603 мкг | 400 мкг | 22.9% | 4% | 437 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.61 мг | 90 мг | 0.7% | 0.1% | 14754 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.031 мг | 15 мг | 40.2% | 7% | 249 г |
| Витамин Н, биотин | 13.359 мкг | 50 мкг | 26.7% | 4.6% | 374 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.3% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.4351 мг | 20 мг | 67.2% | 11.7% | 149 г |
| Ниацин | 10.076 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 453.65 мг | 2500 мг | 18.1% | 3.1% | 551 г |
| Кальций, Ca | 15.63 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.3% | 6398 г |
| Кремний, Si | 61.078 мг | 30 мг | 203.6% | 35.4% | 49 г |
| Магний, Mg | 220.33 мг | 400 мг | 55.1% | 9.6% | 182 г |
| Натрий, Na | 41.36 мг | 1300 мг | 3.2% | 0.6% | 3143 г |
| Сера, S | 213.97 мг | 1000 мг | 21.4% | 3.7% | 467 г |
| Фосфор, P | 301.2 мг | 800 мг | 37.7% | 6.6% | 266 г |
| Хлор, Cl | 29.79 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.2% | 7721 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1145.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 152.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 129.77 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.518 мг | 18 мг | 8.4% | 1.5% | 1186 г |
| Йод, I | 1.53 мкг | 150 мкг | 1% | 0.2% | 9804 г |
| Кобальт, Co | 5.156 мкг | 10 мкг | 51.6% | 9% | 194 г |
| Литий, Li | 8.351 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.4084 мг | 2 мг | 70.4% | 12.2% | 142 г |
| Медь, Cu | 406.89 мкг | 1000 мкг | 40.7% | 7.1% | 246 г |
| Молибден, Mo | 8.858 мкг | 70 мкг | 12.7% | 2.2% | 790 г |
| Никель, Ni | 7.369 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.02 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.534 мкг | 55 мкг | 4.6% | 0.8% | 2170 г |
| Стронций, Sr | 153.19 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 34.36 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 69.77 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 0.3% | 5733 г |
| Хром, Cr | 7.41 мкг | 50 мкг | 14.8% | 2.6% | 675 г |
| Цинк, Zn | 2.5039 мг | 12 мг | 20.9% | 3.6% | 479 г |
| Цирконий, Zr | 55.27 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 14.809 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 11.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 17.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 7.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.733 г | min 16.8 г | 87.7% | 15.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11.603 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 17.4% |
Энергетическая ценность Козинак Арахис Timmi составляет 574,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».