Мой здоровый рацион

Рецепт Творожный сыр мой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Творожный сыр мой

Сметана 15% [Дмитрогорский Продукт] 800 г
Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творожный сыр мой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 332.6 ккал 1684 ккал 19.8% 6% 506 г
Белки 5.4 г 76 г 7.1% 2.1% 1407 г
Жиры 31.2 г 56 г 55.7% 16.7% 179 г
Углеводы 7.5 г 219 г 3.4% 1% 2920 г
Вода 55.9 г 2273 г 2.5% 0.8% 4066 г

Энергетическая ценность Творожный сыр мой составляет 332,6 кКал.

  • Порция = 64 гр (212.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».