| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 210 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 6% | 802 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 76000 г | |
| Углеводы | 52.6 г | 219 г | 24% | 11.4% | 416 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.4% | 2000 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 1% | 4546 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 5 мг | 90 мг | 5.6% | 2.7% | 1800 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 1% | 5000 г |
| Витамин Н, биотин | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 28.6% | 167 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41 мг | 2500 мг | 1.6% | 0.8% | 6098 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 2.9% | 1667 г |
Энергетическая ценность клюква протертая с сахаром составляет 210 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».