| Финики~ | 70 г |
| Чернослив~ | 50 г |
| Грецкий орех | 100 г |
| Миндаль | 40 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Шоколад Delica 80%~ | 20 г |
| Масло сливочное 81% жирности | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 504.3 ккал | 1684 ккал | 29.9% | 5.9% | 334 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 2.7% | 738 г |
| Жиры | 36.9 г | 56 г | 65.9% | 13.1% | 152 г |
| Углеводы | 31.6 г | 219 г | 14.4% | 2.9% | 693 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8.4 г | 20 г | 42% | 8.3% | 238 г |
| Вода | 9.3 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 24441 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 82.3 мкг | 900 мкг | 9.1% | 1.8% | 1094 г |
| Ретинол | 0.077 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 0.2% | 11111 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.165 мг | 1.5 мг | 11% | 2.2% | 909 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.158 мг | 1.8 мг | 8.8% | 1.7% | 1139 г |
| Витамин В4, холин | 22.53 мг | 500 мг | 4.5% | 0.9% | 2219 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.646 мг | 5 мг | 12.9% | 2.6% | 774 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.341 мг | 2 мг | 17.1% | 3.4% | 587 г |
| Витамин В9, фолаты | 35.437 мкг | 400 мкг | 8.9% | 1.8% | 1129 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.019 мкг | 3 мкг | 0.6% | 0.1% | 15789 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.28 мг | 90 мг | 2.5% | 0.5% | 3947 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.248 мг | 15 мг | 28.3% | 5.6% | 353 г |
| бета Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.083 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.189 мкг | 50 мкг | 4.4% | 0.9% | 2284 г |
| Витамин К, филлохинон | 10.7 мкг | 120 мкг | 8.9% | 1.8% | 1121 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5217 мг | 20 мг | 17.6% | 3.5% | 568 г |
| Ниацин | 1.359 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 567.32 мг | 2500 мг | 22.7% | 4.5% | 441 г |
| Кальций, Ca | 96.49 мг | 1000 мг | 9.6% | 1.9% | 1036 г |
| Кремний, Si | 58.598 мг | 30 мг | 195.3% | 38.7% | 51 г |
| Магний, Mg | 134.05 мг | 400 мг | 33.5% | 6.6% | 298 г |
| Натрий, Na | 18.27 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.3% | 7115 г |
| Сера, S | 63.13 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.2% | 1584 г |
| Фосфор, P | 242.3 мг | 800 мг | 30.3% | 6% | 330 г |
| Хлор, Cl | 17.01 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 13521 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 126.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 79.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.83 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.014 мг | 18 мг | 22.3% | 4.4% | 448 г |
| Йод, I | 1.41 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 10638 г |
| Кобальт, Co | 4.044 мкг | 10 мкг | 40.4% | 8% | 247 г |
| Литий, Li | 4.446 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.2646 мг | 2 мг | 63.2% | 12.5% | 158 г |
| Медь, Cu | 641.85 мкг | 1000 мкг | 64.2% | 12.7% | 156 г |
| Молибден, Mo | 10.838 мкг | 70 мкг | 15.5% | 3.1% | 646 г |
| Никель, Ni | 81.014 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 25.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.841 мкг | 55 мкг | 5.2% | 1% | 1936 г |
| Стронций, Sr | 18.33 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 7.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 229.58 мкг | 4000 мкг | 5.7% | 1.1% | 1742 г |
| Хром, Cr | 14.57 мкг | 50 мкг | 29.1% | 5.8% | 343 г |
| Цинк, Zn | 1.7373 мг | 12 мг | 14.5% | 2.9% | 691 г |
| Цирконий, Zr | 8.96 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.093 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 10.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.935 г | ~ | |||
| Валин | 0.399 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.18 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.308 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.522 г | ~ | |||
| Лизин | 0.194 г | ~ | |||
| Метионин | 0.148 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.202 г | ~ | |||
| Треонин | 0.233 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.07 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.35 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.562 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.18 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.611 г | ~ | |||
| Глицин | 0.424 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.43 г | ~ | |||
| Пролин | 0.331 г | ~ | |||
| Серин | 0.31 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.241 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.063 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 19.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 11.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 19.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 24.57 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 12.451 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.369 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.229 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.136 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.289 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.296 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.028 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.328 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.064 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.829 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.026 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.017 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.478 г | min 16.8 г | 68.3% | 13.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.304 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.11 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.027 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 1.94 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.333 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.687 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 13.477 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 19.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 11.289 г | ~ | |||
| 18:2 прочие изомеры | 0.034 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.248 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.031 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 2.198 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.036 г | ~ | |||
| Моноеновые трансжиры | |||||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.341 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты шоколадные составляет 504,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».