Рецепт кофе с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты кофе с сахаром

Вода	250 г
Кофе растворимый	6 г
Сахар песок	6 г

Способ приготовления

описание

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кофе с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	11.9 ккал	1684 ккал	0.7%	5.9%	14151 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	3.4%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.7%	56000 г
Углеводы	2.4 г	219 г	1.1%	9.2%	9125 г
Вода	96 г	2273 г	4.2%	35.3%	2368 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.023 мг	1.8 мг	1.3%	10.9%	7826 г
Витамин РР, НЭ	0.6066 мг	20 мг	3%	25.2%	3297 г
Макроэлементы
Калий, K	0.07 мг	2500 мг			3571429 г
Кальций, Ca	6.65 мг	1000 мг	0.7%	5.9%	15038 г
Магний, Mg	0.95 мг	400 мг	0.2%	1.7%	42105 г
Натрий, Na	0.95 мг	1300 мг	0.1%	0.8%	136842 г
Сера, S	0.95 мг	1000 мг	0.1%	0.8%	105263 г
Фосфор, P	5.7 мг	800 мг	0.7%	5.9%	14035 г
Хлор, Cl	1.34 мг	2300 мг	0.1%	0.8%	171642 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.148 мг	18 мг	0.8%	6.7%	12162 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.8%	133333 г
Медь, Cu	0.57 мкг	1000 мкг	0.1%	0.8%	175439 г
Фтор, F	95.42 мкг	4000 мкг	2.4%	20.2%	4192 г

Энергетическая ценность кофе с сахаром составляет 11,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок