| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1430 ккал | 1684 ккал | 84.9% | 5.9% | 118 г |
| Белки | 22 г | 76 г | 28.9% | 2% | 345 г |
| Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 3.5% | 200 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.1% | 5166 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 250 мкг | 900 мкг | 27.8% | 1.9% | 360 г |
| Витамин В9, фолаты | 54.8 мкг | 400 мкг | 13.7% | 1% | 730 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 126 мг | 2500 мг | 5% | 0.3% | 1984 г |
| Кальций, Ca | 551 мг | 1000 мг | 55.1% | 3.9% | 181 г |
| Магний, Mg | 17 мг | 400 мг | 4.3% | 0.3% | 2353 г |
| Фосфор, P | 301 мг | 800 мг | 37.6% | 2.6% | 266 г |
| Хлор, Cl | 1730 мг | 2300 мг | 75.2% | 5.3% | 133 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 27 мкг | 150 мкг | 18% | 1.3% | 556 г |
| Селен, Se | 3.73 мкг | 55 мкг | 6.8% | 0.5% | 1475 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.19 г | от 0.9 до 3.7 г | 21.1% | 1.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.35 г | от 4.7 до 16.8 г | 7.4% | 0.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 59 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 19 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.95 г | min 16.8 г | 41.4% | 2.9% |
Энергетическая ценность Bleu d'Auvergne составляет 1430 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».