| Печень куриная | 204 г |
| Лук репчатый | 88 г |
| Морковь, желтая | 162 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89.7 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1877 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 15.9% | 697 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 6% | 1867 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 2.5% | 4469 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 5.6% | 2000 г |
| Вода | 78 г | 2273 г | 3.4% | 3.8% | 2914 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5999.3 мкг | 900 мкг | 666.6% | 743.1% | 15 г |
| бета Каротин | 0.496 мг | 5 мг | 9.9% | 11% | 1008 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.297 мг | 1.5 мг | 19.8% | 22.1% | 505 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.049 мг | 1.8 мг | 58.3% | 65% | 172 г |
| Витамин В4, холин | 96.02 мг | 500 мг | 19.2% | 21.4% | 521 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.139 мг | 5 мг | 2.8% | 3.1% | 3597 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.505 мг | 2 мг | 25.3% | 28.2% | 396 г |
| Витамин В9, фолаты | 123.995 мкг | 400 мкг | 31% | 34.6% | 323 г |
| Витамин В12, кобаламин | 8.19 мкг | 3 мкг | 273% | 304.3% | 37 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.44 мг | 90 мг | 18.3% | 20.4% | 547 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.278 мг | 15 мг | 1.9% | 2.1% | 5396 г |
| Витамин Н, биотин | 0.215 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.4% | 23256 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.2 мкг | 120 мкг | 4.3% | 4.8% | 2308 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.1956 мг | 20 мг | 36% | 40.1% | 278 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 271.83 мг | 2500 мг | 10.9% | 12.2% | 920 г |
| Кальций, Ca | 32.06 мг | 1000 мг | 3.2% | 3.6% | 3119 г |
| Магний, Mg | 28.96 мг | 400 мг | 7.2% | 8% | 1381 г |
| Натрий, Na | 70.8 мг | 1300 мг | 5.4% | 6% | 1836 г |
| Сера, S | 116.97 мг | 1000 мг | 11.7% | 13% | 855 г |
| Фосфор, P | 168.3 мг | 800 мг | 21% | 23.4% | 475 г |
| Хлор, Cl | 30.04 мг | 2300 мг | 1.3% | 1.4% | 7656 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 121.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 38.83 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 9.364 мг | 18 мг | 52% | 58% | 192 г |
| Йод, I | 2.6 мкг | 150 мкг | 1.7% | 1.9% | 5769 г |
| Кобальт, Co | 9.259 мкг | 10 мкг | 92.6% | 103.2% | 108 г |
| Марганец, Mn | 0.2845 мг | 2 мг | 14.2% | 15.8% | 703 г |
| Медь, Cu | 240.15 мкг | 1000 мкг | 24% | 26.8% | 416 г |
| Молибден, Mo | 36.494 мкг | 70 мкг | 52.1% | 58.1% | 192 г |
| Селен, Se | 26.969 мкг | 55 мкг | 49% | 54.6% | 204 г |
| Фтор, F | 28.18 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.8% | 14194 г |
| Хром, Cr | 6.05 мкг | 50 мкг | 12.1% | 13.5% | 826 г |
| Цинк, Zn | 3.5981 мг | 12 мг | 30% | 33.4% | 334 г |
Энергетическая ценность Паштет составляет 89,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».