| Чай черный байховый | 1 г |
| Лимон | 5 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Вода | 86 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.1 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4798 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.9% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 10.5% | 2671 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.4% | 20000 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 11.4% | 2526 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.7% | 16364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.6% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.45 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 88889 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.1 мг | 90 мг | 2.3% | 6.6% | 4286 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1232 мг | 20 мг | 0.6% | 1.7% | 16234 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.19 мг | 2500 мг | 1.3% | 3.7% | 7532 г |
| Кальций, Ca | 11.06 мг | 1000 мг | 1.1% | 3.1% | 9042 г |
| Магний, Mg | 5.86 мг | 400 мг | 1.5% | 4.3% | 6826 г |
| Натрий, Na | 2.22 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.6% | 58559 г |
| Сера, S | 1.36 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 73529 г |
| Фосфор, P | 9.3 мг | 800 мг | 1.2% | 3.4% | 8602 г |
| Хлор, Cl | 1.45 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 158621 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.875 мг | 18 мг | 4.9% | 14% | 2057 г |
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 0.6% | 58824 г |
| Медь, Cu | 12.52 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 3.7% | 7987 г |
| Молибден, Mo | 0.05 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.3% | 140000 г |
| Фтор, F | 86.5 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 6.3% | 4624 г |
| Цинк, Zn | 0.0065 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 184615 г |
Энергетическая ценность Чай с лимоном составляет 35,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».