| Вода | 400 г |
| Слива (садовая) (Варка без слива) | 500 г |
| Желатин пищевой | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.2 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.9% | 3991 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 10.7% | 2235 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.9% | 28000 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 6.4% | 3650 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 11.8% | 2000 г |
| Вода | 87.8 г | 2273 г | 3.9% | 9.2% | 2589 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.2 мкг | 900 мкг | 1.1% | 2.6% | 8824 г |
| бета Каротин | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 2.8% | 8333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 5.5% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 3.1% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 1.24 мг | 500 мг | 0.2% | 0.5% | 40323 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 4.3% | 5556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 5.5% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.7 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 57143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.67 мг | 90 мг | 3% | 7.1% | 3371 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.392 мг | 15 мг | 2.6% | 6.2% | 3827 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.2 мкг | 120 мкг | 3.5% | 8.3% | 2857 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8792 мг | 20 мг | 4.4% | 10.4% | 2275 г |
| Ниацин | 0.34 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.3 мг | 2500 мг | 5.7% | 13.5% | 1769 г |
| Кальций, Ca | 38.67 мг | 1000 мг | 3.9% | 9.2% | 2586 г |
| Кремний, Si | 1.6 мг | 30 мг | 5.3% | 12.6% | 1875 г |
| Магний, Mg | 8.9 мг | 400 мг | 2.2% | 5.2% | 4494 г |
| Натрий, Na | 12.73 мг | 1300 мг | 1% | 2.4% | 10212 г |
| Сера, S | 4.45 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.9% | 22472 г |
| Фосфор, P | 22.4 мг | 800 мг | 2.8% | 6.6% | 3571 г |
| Хлор, Cl | 1.41 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 163121 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 89.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.24 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.391 мг | 18 мг | 2.2% | 5.2% | 4604 г |
| Йод, I | 1.87 мкг | 150 мкг | 1.2% | 2.8% | 8021 г |
| Кобальт, Co | 0.647 мкг | 10 мкг | 6.5% | 15.4% | 1546 г |
| Марганец, Mn | 0.0482 мг | 2 мг | 2.4% | 5.7% | 4149 г |
| Медь, Cu | 109.43 мкг | 1000 мкг | 10.9% | 25.8% | 914 г |
| Молибден, Mo | 4.053 мкг | 70 мкг | 5.8% | 13.7% | 1727 г |
| Никель, Ni | 6 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 13.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.067 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 82090 г |
| Фтор, F | 54.13 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 3.3% | 7390 г |
| Хром, Cr | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% | 7.6% | 3125 г |
| Цинк, Zn | 0.0653 мг | 12 мг | 0.5% | 1.2% | 18377 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.087 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2 г | ~ | |||
| Сахароза | 3.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.239 г | ~ | |||
| Валин | 0.064 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.04 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.041 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.088 г | ~ | |||
| Лизин | 0.136 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.047 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.056 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.067 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.231 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.149 г | ~ | |||
| Глицин | 0.674 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.319 г | ~ | |||
| Пролин | 0.488 г | ~ | |||
| Серин | 0.089 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе сливовое составляет 42,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».