Мой здоровый рацион

Калорийность Гранола ореховая. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гранола ореховая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 115 ккал 1684 ккал 6.8% 5.9% 1464 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 3.7% 2375 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 7.7% 1120 г
Углеводы 12.2 г 219 г 5.6% 4.9% 1795 г
Пищевые волокна 5.5 г 20 г 27.5% 23.9% 364 г
Макроэлементы
Магний, Mg 35.2 мг 400 мг 8.8% 7.7% 1136 г
Фосфор, P 129.3 мг 800 мг 16.2% 14.1% 619 г

Энергетическая ценность Гранола ореховая составляет 115 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».