| Кофе натуральный, молотый | 6 г |
| Молоко коровье, с кофе 3,2% | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.9 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 5.9% | 1853 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 7.8% | 1407 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 11.4% | 966 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 2.3% | 4761 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 16.5% | 667 г |
| Вода | 70 г | 2273 г | 3.1% | 3.4% | 3247 г |
| Органические кислоты | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.4 мкг | 900 мкг | 1.7% | 1.9% | 5844 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 3.4% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 12.2% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 18.15 мг | 500 мг | 3.6% | 4% | 2755 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.308 мг | 5 мг | 6.2% | 6.8% | 1623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 2.1% | 5263 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.846 мкг | 400 мкг | 1% | 1.1% | 10400 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.308 мкг | 3 мкг | 10.3% | 11.3% | 974 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 1.2% | 9000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.038 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.4% | 26316 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.069 мг | 15 мг | 0.5% | 0.6% | 21739 г |
| Витамин Н, биотин | 2.462 мкг | 50 мкг | 4.9% | 5.4% | 2031 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.9028 мг | 20 мг | 24.5% | 27% | 408 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 481.54 мг | 2500 мг | 19.3% | 21.2% | 519 г |
| Кальций, Ca | 126.23 мг | 1000 мг | 12.6% | 13.9% | 792 г |
| Магний, Mg | 56.92 мг | 400 мг | 14.2% | 15.6% | 703 г |
| Натрий, Na | 38.92 мг | 1300 мг | 3% | 3.3% | 3340 г |
| Сера, S | 22.31 мг | 1000 мг | 2.2% | 2.4% | 4482 г |
| Фосфор, P | 114.9 мг | 800 мг | 14.4% | 15.8% | 696 г |
| Хлор, Cl | 84.62 мг | 2300 мг | 3.7% | 4.1% | 2718 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.3 мг | 18 мг | 7.2% | 7.9% | 1385 г |
| Йод, I | 6.92 мкг | 150 мкг | 4.6% | 5.1% | 2168 г |
| Кобальт, Co | 0.615 мкг | 10 мкг | 6.2% | 6.8% | 1626 г |
| Марганец, Mn | 0.0046 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 43478 г |
| Медь, Cu | 9.23 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 1% | 10834 г |
| Молибден, Mo | 3.846 мкг | 70 мкг | 5.5% | 6.1% | 1820 г |
| Селен, Se | 1.538 мкг | 55 мкг | 2.8% | 3.1% | 3576 г |
| Фтор, F | 15.38 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 26008 г |
| Хром, Cr | 1.54 мкг | 50 мкг | 3.1% | 3.4% | 3247 г |
| Цинк, Zn | 0.3077 мг | 12 мг | 2.6% | 2.9% | 3900 г |
Энергетическая ценность кофе составляет 90,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».